¿QUÉ SON LAS VENAS VARICOSAS?

ENTENDIENDO LA INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA (IVC)

Las venas sanas de las piernas contienen válvulas que se abren y se cierran para ayudar a la sangre a regresar al corazón. El reflujo venoso se presenta cuando las válvulas que mantienen el flujo sanguíneo que va desde las piernas de regreso al corazón se dañan o se enferman

Prevención
Para las formas leves de la IVC, los cambios de estilo de vida pueden ser recomendados para controlar los síntomas existentes y prevenir otros. Las siguientes medidas pueden ayudar a prevenir las venas varicosas y la IVC(4):

• Controle el peso corporal
• Haga ejercicio regularmente, centrándose en ejercicios que trabajan las piernas (correr o caminar)
• Eleve las piernas siempre que sea posible
• Evitar permanecer de pie o sentado por mucho tiempo
• Evite la ropa que esté apretada alrededor de la cintura, la ingle o las piernas
• Evite los zapatos que limitan el uso de los músculos de la pantorrilla (es decir, los tacones altos)
• Coma una dieta baja en sal y alta en alimentos ricos en fibra

REFERENCIAS

(1) Criqui, M.H., Denenberg, J.O., Langer, R.D., Kaplan, R.M., & Fronek, A. (2013). Epidemiology of Chronic Peripheral Venous Disease. In J.J. Bergan & N. Bunke-Paquette (Eds.), The Vein Book (pp. 27-36). New York, NY: Oxford University Press. (2) American Heart Association, SIR, Brand et al. “The Epidemiology of Varicose Veins: The Framingham Study”. (3) “Chronic Venous Insufficiency.” Vascular Web. Society for Vascular Surgery, Jan. 2011. Web.http://www.vascularweb.org/vascularhealth/Pages/chronic-venous-insufficiency.aspx. (4) “Varicose Veins and Spider Veins.” Department of Health and Human Services, June 2010. Web.http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/varicose-spider-veins.pdf. (5) Proebstle TM, Alm BJ, Gockeritz O et al. Five-year results from the prospective European multicentre cohort study on radiofrequency segmental thermal ablation for incompetent great saphenous veins. British Journal of Surgery. 2015;102:212-8. (6) Proebstle T, Alm J, Gockeritz O, et al. Three year European follow-up endovenous radiofrequency thermal ablation of the great saphenous vein with or without treatment of calf varicosities. J Vasc Surg. 2011;54(1)146-52. (7) Almeida JI, Kaufman J, Goekeritz O, et al. Radiofrequency Endovenous ClosureFAST versus Laser Ablation for the Treatment of Great Saphenous Reflux: A Multicenter, Single-Blinded, Randomized Study (Recovery Study). JVIR June 2009. (8) H. Rasmussen, M. Lawaetz, L. Bjoern, B. Vennits, A. Blemings and B. Eklof, Randomized Clinical Trial Comparing Endovenous Laser Ablation, Radiofrequency Ablation, Foam Sclerotherapy and Surgical Stripping for Great Saphenous Varicose Veins. British Journal of Surgery Society Ltd., Wiley Online Library, www.bjs.co.uk, March 15, 2011. (9) Morrison N. et al, Randomized trial comparing cyanoacrylate embolization and radiofrequency ablation for incompetent great saphenous veins (VeClose). Journal of Vascular Surgery. 2015. (10) Proebstle TM et al, The European multicenter cohort study on cyanoacrylate embolization of refluxing great saphenous veins. Journal of Vascular Surgery. 2014. (11) Amleida JI et al, Two-year follow-up of first human use of cyanoacrylate adhesive for treatment of saphenous vein incompetence. Phlebology: published online 30 March 2014.

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